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怀孕禁忌塌鼻子帅哥:孕前少吃海鱼

  孕前少吃海鱼,营养学家瑞克·斯罗德博士在最新的《美国医学会期刊》上发表了文章。

  

  怀孕禁忌:孕前少吃海鱼

  他说,中老年人尤其是女性应多吃海鲜,最好是保证每周2—3次,每次100克。海鱼中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少,同时还能抵抗血液凝固,从而减少老年人患冠心病、高血压和中风的几率。

  但某些人群确实应该少吃海鲜。海鲜的含汞量越来越高,孕妇和哺乳期妇女如果常吃海鲜(指每周4次以上,每次100克以上),会影响胎儿和新生儿的神经系统发育,而且某些症状要到孩子7岁甚至是14岁以后才出现。专家们认为,孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜,每周最多1—2次,每次100克以下,而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。

  小编总结:孕前女性应该少吃海鱼,海鲜方面也应该少吃,否则会影响到胎儿的神经系统发育,特别不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的鱼类哦。

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